サウナで着る女性用水着はどんなのがいい？選び方とおすすめアイテムまとめ

女性の間でサウナがブームとなり、オシャレに「ととのう」楽しみ方が広がっています。中でも注目されているのが、水着を着て楽しむサウナ。

でも、「どんな水着を選べばいいの？」「普通の水着と違うの？」と気になる方も多いのではないでしょうか。

この記事では、水着が必要なサウナの特徴から、女性にぴったりの水着の選び方、おすすめのアイテムまでご紹介。おしゃれも快適さも両立させたいあなたに役立つ内容をまとめました。

水着が必要なサウナってどんなところ？

最近では、通常のサウナだけでなく、水着を着て楽しめるサウナ施設が増えています。でも、「どんな場所で水着が必要なの？」と疑問に思う方もいるはず。まずは、水着着用が求められる代表的なサウナ施設のタイプをチェックしていきましょう。

男女混浴タイプのサウナ・スパ施設

水着が必要なサウナとは、男女共用で利用する施設が主。例えば、リゾートホテル内のスパや、カップルやグループで一緒に楽しめるサウナなどがこれに該当します。混浴スタイルでも安心して利用できるよう、水着の着用がルールになっているのです。

プール付き温浴施設・テラスサウナ

プールやジャグジー、屋外サウナなどとセットになった施設では、水着が必須アイテム。

体を動かしたりリラックスしたり、いろいろなスタイルで楽しめるのが魅力です。写真映えするスポットも多く、若い女性を中心に人気が高まっています。

女性専用でも水着OKの施設も登場中

女性専用サウナ施設 Lively でサ活♨️

事前予約制で、1枠数名のほぼ貸切でサウナ入って整いまくって、このプライベート空間贅沢すぎた☀︎

ハーブティー気になったから、次は絶対飲む！
女性の為の施設だから、美容に嬉しい事ばかりで素晴らしすぎる🫶

パックがお気に入り😌#1日1リサ#サウナ女子 pic.twitter.com/Lk4RL2JNpc

— LISA(ambitious)【6/22 ZEPP SAPPORO 単独】 (@lisa__ambitious) August 16, 2023

最近では、女性専用サウナでも水着着用OKなスタイルが登場しています。おしゃれな水着で写真を撮ったり、友達同士でワイワイ楽しむのも新しい“サ活”の形。露出が気になる人にも水着は心強いアイテムです。

サウナ用レディース水着の選び方【ポイント5つ】

「サウナ用の水着って普通の水着と違うの？」そんな疑問を持つ方も多いはず。ここでは、快適にととのいタイムを過ごすための水着選びのポイントを5つに絞ってご紹介します。

自分のスタイルや目的に合わせて選ぶヒントにしてください。

① 動きやすく体のラインを拾いすぎないものを選ぶ

サウナでは立ったり座ったりと意外と動きがあります。締め付けすぎない・露出が控えめなデザインがおすすめ。セパレートタイプやタンキニ、ワンピース型など、体型カバーもできるアイテムが人気です。

② 乾きやすくて汗に強い素材をチェック

サウナは汗をかく場所。通気性と速乾性に優れた素材を選びましょう。ナイロンやポリエステルが主流で、綿素材は避けるのが無難。耐熱性や肌触りも重視したいポイントです。

③ 1枚で着ても安心なデザインが人気

見えても恥ずかしくないデザインかどうかも重要。胸元が開きすぎない・ズレにくい・安心感のある作りなら、サウナ中も快適に過ごせます。ハイウエストやパッド付きで体のラインも整えてくれます。

④ 金具やワイヤーがついていないタイプが安心

金具（バックル・フックなど）やワイヤーがついている水着は、熱でやけどの原因になる可能性があります。また、サウナ室内での金属音や不快感にもつながるため、金具なし・ノンワイヤータイプを選ぶと安心です。

⑤ 洗いやすく、お手入れが簡単なものを選ぶ

サウナで使用したあとは、汗や湿気で意外と汚れがち。家庭で簡単に洗えて、乾きやすい素材の水着を選ぶことで、衛生面でも安心です。洗濯機OK・シワになりにくいタイプを選んでおくと、お手入れがラクで長く使えます。

シーン別・おすすめのサウナ用レディース水着

実際に選ぶとなると、「どのタイプが自分に合っているのか分からない…」という方も多いのでは？ここでは、女子会・カップル・ひとりサ活など、シーン別におすすめの水着を紹介します。

シーンに合わせて、自分らしいサウナファッションを見つけてみましょう。

友達とサウナ女子会｜おしゃれで体型カバーも◎

●おすすめ：フリル付きタンキニセット／レトロ柄タイプ
→ 可愛いデザインで盛れる！体型カバー力もあり、SNS映えを意識したい女子会にぴったり。

カップル・混浴向け｜動きやすくスタイルアップ

●おすすめ：ワンピース水着／ビキニ
→ シンプルだけどシルエットが綺麗。さりげないデザインもアクセントに。

ひとりサ活向け｜シンプル×快適さ重視タイプ

●おすすめ：シンプル／スポーツデザイン／黒・ネイビー系
→ 人目を気にせず自分時間を満喫したい人に。飽きのこない落ち着いたカラーが◎。

サウナ水着と合わせたい｜あると便利なアイテム

サウナで快適に過ごすには、水着だけでなく周辺アイテムも重要です。ここでは、あると便利なおすすめアイテムをピックアップ。おしゃれと機能性を両立させたい方は、ぜひチェックしてみてください。

サウナハット

●おすすめ：素材にこだわったサウナハット
→ 高音による髪や頭皮の乾燥を防ぎ、熱から守る必需品。デザイン性もありファッションの一部に。

吸水性の良いタオルやガウン

●おすすめ：タオルポンチョ／ガウン風バスローブ
→ 移動や休憩時にサッと羽織れて便利。1枚あると着替えもスムーズです。

防水バッグ＆スキンケアセット

●おすすめ：防水メッシュバッグ＋化粧水・乳液セット（トライアルサイズ）
→ サウナ後の肌ケアは忘れずに。ミニサイズで持ち歩きもラク！

まとめ｜自分らしい水着で、もっと楽しいサウナ体験を

サウナは今や“ととのう”だけでなく、自分を大切にする時間として広がっています。

お気に入りの水着を身につけることで、気分も上がり、より快適にサウナタイムを楽しめるはず。

動きやすく、おしゃれで機能的なアイテムを取り入れて、自分らしいサウナスタイルを見つけてみてくださいね！